職場の後輩から教えてもらった本です。「GO WILD 野生の体を取り戻せ！ 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」（John J. Ratey氏 ＆ Richard Manning氏著） 内容は、タイトルそのまま。一貫して「野生に戻ろう」と訴える内容です。こ…

図鑑には、なぜかいつもワクワクします。大人になっても面白い、とっても実用的な図鑑のご紹介。「からだにおいしい 野菜の便利帳 (便利帳シリーズ)」（板木利隆氏監修） 野菜、穀物、きのこ、山菜、果物、香草など100種類以上を、美しい写真つきで紹介して…